Hvordan det foregår
Fra tanke til fast aftentid
Her er forløbet fra første tanke til faste samtaler, uden fine ord. Du kan se, hvad du siger ja til, før du siger det.
1
Du læser rammerne
Alt det praktiske ligger hos djursland-psykologen.dk, som udbyder forløbene. Der kan du læse om, hvordan et forløb er bygget op, og hvad der forventes af dig. Prisen står under praktisk og pris. Dette site nævner ikke priser.
2
Du skriver dig på ventelisten
Der er begrænset kapacitet, og der er typisk venteliste. Du kan derfor ikke regne med en bestemt startdato. Tilmeldingen er uforpligtende, og du fortæller kort om dig selv og det, du leder efter, så det kan vurderes, om tilbuddet passer til dig.
3
I mødes på en fast ugentlig aften
Når der er plads, aftaler I en fast ugentlig aftentid. Det passer til en arbejdsuge, hvor dagen er fyldt op af kunder, regnskab og alt det, der skal nås. Du har den samme psykolog gennem hele forløbet, så du ikke skal fortælle det hele forfra.
Samtalerne er individuelle og omfattet af psykologens tavshedspligt. Du behøver ikke komme med en færdig forklaring. Mange begynder med noget praktisk, og så dukker det andet op af sig selv.
4
Fysisk i Mørke eller online
I Mørke
Du sidder i et rum, hvor du er væk fra både kontor og køkkenbord. Fra Hinnerup er det en køretur på under en time. Mange ser turen som en slags overgang: på vej derhen lægger du dagen fra dig, på vej hjem sætter du dig ind i det, der blev sagt.
Online
Du sidder, hvor du allerede er, og sparer køretiden. Det er et godt supplement, når ugen er presset, eller når du rejser. Du skal bare sørge for et sted, hvor du kan tale uforstyrret.
Du kan også kombinere de to former, alt efter hvordan ugen ser ud.
5
Spørgsmål, du måske har
- Er det coaching eller forretningsrådgivning?
- Nej, det er psykologsamtaler med en autoriseret psykolog. Din erfaring som selvstændig er en del af samtalerne, men det er dig og dit liv, der er i centrum.
- Skal jeg vide, hvad jeg vil tale om?
- Nej. Det er helt fint at starte med et ubehag, du ikke kan sætte ord på.
- Kan jeg få hjælp med det samme?
- Der er venteliste, så det er ikke en akut tjeneste. Har du brug for hjælp nu, så kontakt din egen læge eller lægevagten, og ring 112, hvis der er fare for liv.
Skal du bruge hjælp med det samme? Der er venteliste til et forløb, så det er ikke den rette vej i en akut situation. Kontakt i stedet din egen læge eller lægevagten. Er der fare for liv, ring 112.